线上心理小组课程
无论是离婚、未婚还是丧偶的单身母亲都面临自尊贬损和社会孤立的风险，需要承担巨大的心理压力和痛苦，有诸多负面情绪的困扰。一个母亲针对不同独抚群体开发的线上小组，一方面回应了独抚妈妈隐蔽、有耻感的的心理特点和需求，让有相似经历的独抚母亲相互联结、摆脱孤独感；一方面同线下小组相比可以提高参与度、节省成本、提高效率，触及到更广范围的独抚群体，也可以将优质专家资源链接到当地。
从2020年4月始至今，一个母亲研发并复制了三类小组，分别是针对离婚独抚母亲的心理重建小组、针对丧偶独抚母亲的复原力小组以及针对单亲家庭子女教养的独抚养育小组。 每组由一名专业咨询师带领，参加成员6-10人，每周一次线上活动，每次2小时，持续8-10周。小组课程标准化可复制，⾄今开展将近50期⼩组，来⾃不同城市和村镇的600多位独抚妈妈受益。
通过听小伙伴的分享，我获得了内心的力量，因为对自己
的认识更加深入，因为看问题的角度发生了变化，对离婚真
的释然了
深度剖析丧失的感受，被理解，被关爱，被倾听，不再悲
伤过度
我的育儿焦虑明显减少了，因为我学到了很多方法，也认
识到育儿挑战是客观事实，不可避免，我们有很多方法去解
决
